Hallo, ich bin Julia, 33 Jahre alt und komme aus Straubing. Ich freue mich, dich auf meiner Website willkommen zu heißen! Mehr zu mir und meinem Werdegang findet ihr auf Instagram. Im November 2023 habe ich meine 200-stündige Yogalehrer-Ausbildung auf Bali abgeschlossen – eine Erfahrung, die nicht nur meine Praxis, sondern auch meine Philosophie des Yogas tief geprägt hat. Yoga ist für mich weit mehr als eine körperliche Praxis. Es ist ein Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und einem gesunden, erfüllten Leben.

Mein Ansatz

Was mir besonders am Herzen liegt, ist, dass jeder seinen eigenen Yoga Weg findet. Yoga ist so vielseitig, und es geht nicht darum, eine bestimmte Position perfekt zu beherrschen. Vielmehr geht es darum, auf den eigenen Körper zu hören und sich selbst zu entdecken. Für mich ist es wichtig, dass du Freude an deiner Praxis hast – ganz gleich, auf welchem Level du einsteigst.

Gesundheit und Vitalität

Ich glaube fest daran, dass regelmäßige Bewegung ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist. Durch Yoga kann man nicht nur den Körper stärken, sondern auch die Vitalität und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Ich lege großen Wert auf eine ausgewogene Praxis, die sowohl den Körper als auch den Geist unterstützt. Denn ein gesunder Körper ist die Grundlage für ein gesundes Leben.

Stressabbau im Alltag

In der heutigen schnelllebigen Zeit, in der wir oft von Herausforderungen und Stress überschwemmt werden, bietet Yoga eine wertvolle Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und den Kopf freizubekommen. Ich sehe Yoga als eine wunderbare Möglichkeit, den Stress des Alltags abzubauen und wieder zu sich selbst zu finden – sowohl körperlich als auch mental.

Mein Ziel

Mein Ziel ist es, dir mit Yoga einen Raum zu bieten, in dem du nicht nur deine Beweglichkeit und Kraft steigern kannst, sondern auch zu mehr Gelassenheit und innerer Balance findest. Ich möchte dich dazu inspirieren, regelmäßig auf der Matte zu praktizieren und so deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu fördern.

Ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen zu begleiten und gemeinsam mit dir auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit, Freude und Vitalität zu gehen.

Namaste,
Julia

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